경기도민온라인

 2021년 #도민_온라인_요가강사 효샘입니다^^

지난 5월 경기도평생교육진흥원 주관 프로젝트인 #온라인_강사에 높은 경쟁률을 뚫고 선발되었다는 소식을 전해드렸습니다.오랜만의 금요일 오전 휴강으로 수원컨벤션에서 열린 경기도민 온라인강사 오리엔테이션에 다녀오기... m.blog.naver.com지금까지 네 번째 대본 작업과 동영상 촬영까지 모두 끝냈다.

영상은 #경기도_온라인_평생학습_포털인 #G-seek사이트 경기도 무료 온라인 평생학습 서비스, 외국어, 자격증 취득, 생활/취미, 부모교육, 청소년 등을 제공wwww.gseek.kr2022년 1월중에 업로드 될 예정입니다.

총 4회차: 내 몸과 만나다 2회차: 내 몸을 느끼다 3회차: 내 몸과 친해지다 4회차: 내 몸을 쓰다듬는 것으로 구성되어 있습니다.

첫 번째 제 몸과의 만남은 몸을 잘 깨우는 시간으로 신체감각을 경험하는 내용이고
두번째제몸을느낄때는몸부분을주의하는연습을통해서몸의자각향상과함께의식작용을발달시키는내용입니다.


첫 번째 찍은 3교시 제 몸과 친해지는 건 호흡을 맞추는 시간입니다호흡을 느끼면서 요가 동작을 하게 되면 마음과 접촉해서 더 깊은 내면의 '나'를 만나게 됩니다.

처음에 요가 수업 제목은 '웰니스'였는데 중간에 바뀌었어요.영어보다는 한국어 표기로 하자는 의견이 있어서요.
그래서 '#마음을 배려하는_요가' 라고 제목을 수정했는데 내용에 조금 다른 부분이 있어서.....
네 번째는 제 몸을 쓰다듬는 거예요시간이 짧아서 충분히 넣지는 못했어요.그리고 박사 논문에 쓸 것과 통째로만 살짝 넣었습니다.
메이크업이랑 헤어 담당이 바뀌어서 1차, 2차, 4차랑 3차의 모습이 다르네요그래도 프루샤는 똑같아요^^
그래도 이왕이면 물질세계니까 프라크루트(prakrti)도 더 잘 보이고 싶은 건 진심이다.

많은 사람들이 보고 요가를 접하기를 바라며 대중적으로 알려진 요가와는 다른 차별성을 느끼고 경험해 보시기 바랍니다
요가의 세계를 제대로 전하고 싶다는 마음으로 시작된 저의 도전...기회를 주셔서 감사합니다.두 손 모아 나마스떼~

김승효요가 명상지도자
서울불교대학원대학교 심신통합치유학과 요가통합치료전공 박사 수료 "니야사와 현대 셀프터치 기법 비교연구" 건국대학원 향장학과 향장미용전공 석사 졸업
현) 요가 심신테라피스트 A급(현) 경기도민 온라인 요가 강사 선정
(사)한국요가지도자총연맹 요가지도자 (사)한국명상학회 명상지도자 K-MBSR T급 스탠퍼드 자비명상 CCT™(Compassion Cultivation Training Ⓑ)수료서울불교대학원대학교 MBSR 일반과정 India Krishnamacharya Yoga Mandiram(C)수료 서울불교대학원대학교 MBSR 일반과정 India Krishnama Coundia 요가지도자 자격증(Beat)수료증(Beaskya Yoga Yoga Mandiram)수
1:1 요가, 명상, 개인교습 문의는 톡톡으로 부탁드립니다.

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